羽毛球:如何发出有力的后场高远球

2019-05-03作者:小编 0

羽毛球:如何发出有力的后场高远球

羽毛球每一个回合都是开始于发球的,同时发球也是羽毛球各项击球技术中,唯一不受对方限制的技术。发球质量高就能有效的把对手限于被动,为得分创造条件。发球质量不高,就会使自己在一开球就陷入被动。发球的方式有许多种,像正手发球,反手发球,后场高远球,平高球,平射球和网前小球等。无论用什么方法发什么球,最关键的是发球动作的正确与规范,那么如何才能发出高质量的球呢?

今天着重给大家介绍一下正手发后场高远球

所谓的高远球,就是要把球发得又高又远,使得球有一个很大的弧度,在后场发球线垂直下落。

发球的站位

站在场地中间,两脚与肩同宽,自然张开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,成丁字形,身体重心在右脚上。左手三指(拇指,食指,中指)持球,自然上抬到胸部前方,右手握拍,自然屈肘,举到身体右后侧。两只眼睛注视前方,想像一下自己发球发到对方哪个地方?

引拍

持球左手松开,使得球自然下落,注意不要把球抛起来,并随即收回身体左侧,右手大臂外旋并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。

击球

手腕充分后伸,击球点在右前下方,拍面与球在身体右侧前下方接触的瞬间,大小臂迅速内旋带动手腕,快速向前上方闪动,展腕屈指发力,而非屈腕发力(时间长易使手腕受伤),用正拍面将球击出。

击球后动作

身体重心移至左脚,持拍手随击球动作的惯性自然向左上方挥动。注意从引拍到击球瞬间,双脚不能离地或移动。只有在击球后双脚才可以动。

接触球的瞬间,球与拍面的接触点不能高于腰部,球拍的上沿不能高于手腕的下沿。因为如果接触点过高,就可以直接打出具有攻击性的球,这在比赛中是不允许的。

关于发球的技术,你有什么想说的吗?欢迎留言探讨。

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