打乒乓球时,学会这两招,你也能快速成为高手

2018-07-08作者:小编 0

打乒乓球时,学会这两招,你也能快速成为高手

乒乓球作为我们的国球,有越来越多的人喜欢打乒乓球。而且乒乓球相对来说也是一向比较简单的运动,我们在日常生活中经常打乒乓球也会锻炼我们的身体。

但是要想做到能打好乒乓球,那就需要一定的技巧了。

我们在打乒乓球,首先就是要学会放松!这是很重要的,不过做什么运动不会放松都是做不好的。

经常看到球友只要开始打乒乓球,全身都开始紧张,这样就会导致动作僵硬,发不上力。其实标准的动作应该是越打越轻松,规范的发力是在某一个点,而不是一个时间段,在发力点的前后过程中,身体都应该感觉到很舒服、轻松。

发球的技巧也是我们要掌握的,在发球时,重点需要注意落点、速度、旋转这三点。发球时落点的选择主要是观茶对方在接发球时的站位。

若站位偏正手,可以采用发其正手上旋球;若站位离台较近,可采用发长球;若站位离台较远,则采用发短球。不管怎样,发球时一定要注意对方的站位选择合适的发球落点。

发球的速度我们应该怎么掌握呢?可以利用前臂帮助加快发球的速度。发球时从挥拍到触球前臂的摆速一定要快,利用前臂的摆速加快来加快发球的速度,尤其是发长球时运用前臂的加速发力效果会更好。

运用好小臂和手腕的力量,不但可以加快发球的出球速度,而且还可以提高发球的旋转,这同样重要。对于发球的旋转不好的朋友,比如说发不出下旋球,那么就要注意提高小臂和手腕摆速去触球和摩擦球就可能发出较转的球了。

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